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맨발로 뛰는 뇌 : 인류 문명의 발달로 고통받는 몸과 마음, 그리고 뇌를 구하라! 대출가능
저자 존 레이티, 리처드 매닝 [공]지음, 이민아 옮김
출판 녹색지팡이
발행연도 2016
ISBN 9791186552520
청구기호 517.3 레69맨
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088219
[운동화 신은 뇌]의 저자 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’『맨발로 뛰는 뇌』. 우리 몸은 스스로 생명체를 회복시키는 경이로운 능력인 ‘항상성’을 가지고 있으며, 이를 제대로 작동시키기 위해서는 식습관, 운동, 수면 등 인간이 일상적으로 행하는 모든 활동을 야생의 것으로 되돌려야 한다고 주장한다. 인간이 문명화를 통해 얻은 질병에 대해 분석하고, 이를 효과적으로 해결하기 위해 일상에서 이루어지는...
우리 앞의 월든:숲이 필요한 시대, 자연이 몸과 마음을 치유한다 대출가능
저자 베아테 호프만, 올라프 호프만 지음, 박병화 옮김
출판 율리시즈
발행연도 2018
ISBN 9788998229597
청구기호 199.1 호848우
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088216
당신만의 녹색 오아시스, ‘월든’은 어디에 있는가 ‘이 불안하고 부산하고 경박한 19세기에 살기보다 이 세기가 지나가는 동안 가만히 서거나 앉아서 깊은 생각에 잠기고 싶다.’ 1845년 문명세계를 등지고 월든 호숫가에 오두막집을 짓고 살았던 소로우의 삶은 지금 21세기에도 여전한 울림을 갖고 있다. 한바탕 유행처럼 지난 휘게 라이프 스타일 이후, 2017년 세계출판계에서 자연, 숲, 나무를 찾아 심신의 휴식을 취하는 주제...
예쁜 몸과 아름다운 마음으로 사는 법:황제내경 365일 양생을 말하다 대출가능
저자 스즈키 치세 지음, 이주관, 이진원 [공]옮김, Yusuke Mashiba 일러스트
출판 청홍:지상사
발행연도 2018
ISBN 9788990116819
청구기호 517.3 스78예
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088214
여성의 건강과 아름다움을 지키는 동양의학 양생법 자연스런 상태로 몸과 마음을 되돌리는 것 이것이 가장 좋은 ‘양생’이다. 현대인은 문명의 발달로 자연에 순응하며 살아가는 것을 어느 정도 무시하며 생활하고 있다. 예컨대 춥고 더운 차이를 의복뿐 아니라 냉방이나 난방 등 에어컨 설비로 조절하고 있어 몸은 계절 감각에서 벗어나 버렸다. 식사 역시 마찬가지이다. 토마토나 무 등을 제철과 상관없이 언제 어디서나 구입할 ...
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의)엄마표 영어 17년 보고서 대출가능
저자 새벽달 지음
출판 청림Life
발행연도 2016
ISBN 9788997195916
청구기호 740.7 새44엄
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088212
수십만 엄마 블로거들을 열광시킨 영어 교육 노하우! 수십만 엄마 블로거들이 열광해온 ‘영어책 읽어주는 새벽달’의 엄마표 영어 실전 노하우를 책으로 만난다. 저자 새벽달은 2000년 영어 교육 사이트 쑥쑥닷컴에서 ‘엄마표 영어’라는 표현을 처음으로 사용하여 큰 화제를 모았다. 하지만 당시 엄마표 영어를 조기 영어 교육, 조기 유학, 선행 학습 등으로 오해하는 엄마들이 많았다. 정말이지 ‘노답’인 극성 영어 교육을 보며, ...
스마트폰을 이기는 아이 대출가능
저자 루시 조 팰러디노 지음, 이재석 옮김
출판 마음친구
발행연도 2018
ISBN 9788996645634
청구기호 181.27 팰233스
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088208
스마트폰 사용 등 아이들의 디지털 습관을 주로 주의력의 관점에서 살피고 해법을 제시한다. 저자는 시도 때도 없이 아이들의 주의를 낚아채는 스마트폰, 아이패드 등 ‘주의력 날치기’의 유혹을 물리치는 바른 주의력 습관을 기르는 것이야말로 디지털 기기에 대한 과의존을 해결함은 물론, 자녀의 건강한 성장과 장래의 성공에 반드시 필요하다고 말한다. 특히, 우리가 평소 기울이는 주의에 ‘자발 주의’와 ‘비자발 주의’가 있으...
못 참는 아이 욱하는 부모:오은영 박사의 감정 조절 육아법 대출가능
저자 오은영 지음
출판 Korea.com
발행연도 2018
ISBN 9788997396658
청구기호 598.1 오68못
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088202
“못 참는 아이를 욱하는 어른으로 키우지 않으려면감정 조절이 답이다” ★50만 부 발매 기념 리커버 에디션★ 대한민국 육아멘토 오은영 박사의 긴급 진단! 욱하는 대한민국을 변화시킬 필독 육아서 육아 책의 레전드! 50만 부 발매 기념 리커버 에디션 우리 아이 절대 욱하는 어른으로 키워서는 안된다! 오은영 박사의 감정 조절 육아법 대한정신건강의학회의 조사에 따르면, 우리나라 성인의 절반 이상이 분노조절장애를 경험...
매일 10초 눈 운동:깜짝 놀랄 정도로 눈이 좋아진다! 대출가능
저자 히비노 사와코 지음, 박현아 옮김
출판 더디퍼런스
발행연도 2018
ISBN 9791161250953
청구기호 515.7 히49매
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088201
스마트폰 노안! 단 10초, 간단한 눈 운동과 지압으로 좋아진다! 최근 20~30대 젊은 층에서 ‘스마트폰 노안’이 증가하고 있다. 일반적으로 40대 중반부터 나타나는 노안 증상이 스마트폰 사용 증가로 점점 연령층이 낮아지는 추세이다. 일본에 안과 의사이자 눈 관련 서적 베스트셀러 저자인 히비노는 단 10초의 운동으로도 계속 하다 보면 놀랄 정도로 효과가 있음을 자신의 수많은 환자를 통해 증명하였다. 또한 노안이나 그 외...
닥터 커피=Dr. coffee:커피 한 잔에 담긴 과학과 이야기 대출가능
저자 이진성 지음
출판 교보문고
발행연도 2018
ISBN 9791159096365
청구기호 573.93 이79닥
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088200
맛있는 커피 한 잔을 위해 알아야 할 모든 것이 담겼다. 우연한 기회에 커피의 매력에 빠져 25년간 커피를 직접 볶아왔으며, 커피로 박사학위를 받은 저자 이진성이 커피를 좋아하는 사람들, 커피에 관한 지식을 더 많이 얻고자 하는 이들을 위해 쓴 책이다. 실제로 커피를 추출해서 마시는 실용적인 방법에 집중한 기존의 책들과 차별화된 과학적 접근법으로 커피에 관해 서술하고 있다. 특히 커피의 기원부터 현재에 걸쳐 미...
낸시의 홈짐=Nancy homegym:고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트:홈트의 여왕 대출가능
저자 낸시 지음, 필립 사진
출판 청림Life:청림출판
발행연도 2018
ISBN 9791188700134
청구기호 593.5 낸59낸
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088197
비싼 PT를 받지 않고도 슬림하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 방법! 오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받아 온 낸시의 첫 운동책 『낸시의 홈짐』. 저자만의 특별한 운동 철학과 운동법을 모두 담은 책으로, 망가진 몸매와 체력, 낮은 자존감을 운동으로 극복한 저자의 이야기부터 특별한 도구 없이 내 몸 하나만 있으면 언제 어디서든 운동을 할 수 있는 기본 운동, ...
내 머릿속에 누군가 있다:우리 마음속 친구, 뮤즈, 신, 폭군에 관한 심리학 보고서 대출가능
저자 찰스 퍼니휴 지음, 박경선 옮김
출판 에이도스
발행연도 2018
ISBN 9791185415192
청구기호 181.3 퍼219내
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 종합자료실
등록번호 EM0000088196
우리 안의 또 다른 자아를 심리학적으로 해부한다! 머릿속에서 목소리가 들리는 특이한 현상을 실마리로 인간 의식의 수수께끼를 파헤치는 책이다. 환청에 붙은 조현병이라는 꼬리표에 의문을 던지는 이 책은 머릿속에서 목소리를 듣는 사람, 혼잣말하는 운동선수, 신의 목소리를 들은 역사적 인물, 등장인물과 대화하는 작가, 철학자, 예술가, 누군가 있지도 않은 데도 그 존재를 느끼는 사람 등 다양한 사례를 통해 인간의 마음...